Stimmt unsere Work-Life-Balance noch?

Ständige Erreichbarkeit, Leistungsdruck, Informationsfülle führen zu Dauerstress. Erschöpfung und Burnout sind die Folgen. 3sat fragt nach, ob sich das verhindern lässt.
Hans Czerny |
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Die Wiener Studentin Veronika Müller sieht keinen Grund, sich etwas aufzubauen - die nächste Krise macht es ohnehin zunichte. Was ihr hilft, ist Sport.
ZDF / ORF / Red Monster Film 3 Die Wiener Studentin Veronika Müller sieht keinen Grund, sich etwas aufzubauen - die nächste Krise macht es ohnehin zunichte. Was ihr hilft, ist Sport.
Im Labor wird Stress messbar: Speichel und Blutproben zeigen, wie Cortisol auf akute Belastung reagiert.
ZDF / ORF / Red Monster Film 3 Im Labor wird Stress messbar: Speichel und Blutproben zeigen, wie Cortisol auf akute Belastung reagiert.
Die Digitalisierung hat das Stresslevel in unserer Gesellschaft in eine neue Dimension geführt. Die ORF/3sat-Doku untersucht, wie erschöpft wir sind und welche Strategien wirksame Gegenmaßnahmen darstellen. Sport und Hobbys können helfen.
ZDF / ORF / Red Monster Film 3 Die Digitalisierung hat das Stresslevel in unserer Gesellschaft in eine neue Dimension geführt. Die ORF/3sat-Doku untersucht, wie erschöpft wir sind und welche Strategien wirksame Gegenmaßnahmen darstellen. Sport und Hobbys können helfen.

Digitale Medien liefern beständig Nachrichten über die Klimakrise, Kriege und Inflation. Hinzu kommen für viele die ständige Erreichbarkeit und wachsender Leistungsdruck. Die Folgen sind psychische Erschöpfung bis hin zum Burnout. Inzwischen befürchten sechs von zehn Beschäftigten zu erkranken. 3sat fragt in einer neuen Doku nach: Stimmt die Work-Life-Balance noch, und wie lässt sich eine Erkrankung verhindern? Die Autoren Florian Riedelsperger und Stefan Wolner (3sat / ORF) porträtieren Betroffene und zeigen Wege aus dem Dilemma auf.

Dabei zeigen sich Unterschiede in verschiedenen Lebensphasen. Jügere verzweifeln nicht selten an den fortwährenden Meldungen von Katastrophen, Kriegen und Teuerungen. Lohnt sich da ein anstrengender Weg in die Zukunft? Menschen in mittleren Jahren werden das Auseinenderbrechen von Beruf und Familie gewahr. Ältere schließlich werden zumal bei einem Arbeitswechsel mit der Nichtanerkennung ihrer Lebenserfahrung konfrontiert. Kann das dauergaft wachsende Stresslevel und damit die Gefahr zu erkranken, durch Sport und Hobbys ausgeglichen werden? Und - nicht zuletzt - welche Auswirkungen hat all das auf die Gesellschaft? - Eine Doku, die zum Nachdenken anregt.

Unter Druck - Warum wir nicht mehr abschalten - Mi. 11.11. - 3sat: 20.15 Uhr

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