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Wasser trinken ist langweilig? So bringen Sie mehr Geschmack ins Glas

Täglich ausreichend Wasser zu trinken ist lebenswichtig, sonst funktioniert der menschliche Stoffwechsel nicht, der Körper erhält nicht genug Energie und die Verdauung leidet. Doch was soll man machen, wenn einem pures Wasser einfach nicht schmeckt? Wir zeigen Ihnen leckere Ideen ...
von  Natalie Cada
Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sollte ein Erwachsener etwa 1,5 Liter Wasser am Tag trinken, besser sogar mehr. Bei einem täglichen Wasserkonsum von 2 bis 3 Litern wird der Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgt. Denn wer langfristig zu wenig trinkt, muss mit schweren Folgen wie Osteoporose rechnen, da sich der Körper Wasser sogar aus den Knochen zieht.
Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sollte ein Erwachsener etwa 1,5 Liter Wasser am Tag trinken, besser sogar mehr. Bei einem täglichen Wasserkonsum von 2 bis 3 Litern wird der Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgt. Denn wer langfristig zu wenig trinkt, muss mit schweren Folgen wie Osteoporose rechnen, da sich der Körper Wasser sogar aus den Knochen zieht. © iStock / puhhha

Wer zu wenig trinkt, wird schnell müde und kann sich schlechter konzentrieren. Dabei sollte man täglich zwischen 2,5 und 3 Liter Wasser zu sich nehmen. Denn langfristig kann Wassermangel sogar zu Osteoporose führen. Die empfohlene Tagesration an Wasser zu trinken, fällt Ihnen schwer? So können Sie für mehr Geschmack im Glas sorgen.

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