AZ-Plus

Wand-Pilates: Der Fitnesstrend für Zuhause

Wand-Pilates lässt sich fast überall anwenden und für ist Dehn-, Kraft-, Gleichgewichts- und Entspannungsüben für jedes Fortgeschrittenen-Level gleichermaßen geeignet.
von  Ina Dechant
Wenn Sie eine Wand in Ihre Pilates-Übungen miteinbeziehen, bringen Sie mehr Abwechslung und Effektivität in Ihre Workouts - ganz ohne Aufwand oder Zubehör! Eine Wand, die als Widerstand, Stütze oder Führungshilfe dient, findet sich schließlich überall. Ob im Büro, im Hotel oder Zuhause - Wand-Pilates kann immer und überall durchgeführt werden und glänzt daher mit seiner Flexibilität.
Wenn Sie eine Wand in Ihre Pilates-Übungen miteinbeziehen, bringen Sie mehr Abwechslung und Effektivität in Ihre Workouts - ganz ohne Aufwand oder Zubehör! Eine Wand, die als Widerstand, Stütze oder Führungshilfe dient, findet sich schließlich überall. Ob im Büro, im Hotel oder Zuhause - Wand-Pilates kann immer und überall durchgeführt werden und glänzt daher mit seiner Flexibilität. © iStock/Drazen Zigic

Wandpilates ist bestens für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Denn mithilfe einer Wand lassen sich viele Pilates-Übungen intensivieren oder einfacher gestalten. Egal ob Zuhause, im Büro oder im Urlaub, mit Wand-Pilates können Sie überall Abwechslung in Workout bringen.

merken
Nicht mehr merken
X

Sie haben den Inhalt der Merkliste hinzugefügt.