Nikki Reed verrät ihr Diät-Geheimnis

Los Angeles - "Twilight"-Star Nikki Reed (27) sündigt ab und zu mal gerne, auch wenn man das angesichts ihrer Traumfigur kaum glauben mag. Die Schauspielerin setzt auf den "Schlemmertag".

"Ich versuche mich sechs Tage die Woche vernünftig zu ernähren und am Sonntag schlage ich dann zu", schreibt die Ehefrau von "Vampire Diaries"-Star Ian Somerhalder (36) in ihrem Blog auf "Elle.com". Das bedeute aber nicht, dass sie dann "sieben Pizzen oder 20 Donuts" in sich reinschaufele: "Aber es gibt Tage, an denen ich nicht darauf schaue, was ich esse", verrät die 27-Jährige weiter.

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Sich zu mäßigen, falle der Schauspielerin extrem schwer. "Ich wünschte, ich könnte eine von den Frauen sein, die sagen: 'Ich esse einen Keks und das wars'. Wenn ich eine Packung Kekse vor mir habe, will ich auch die ganze Packung essen", gibt Reed zu. Und anstatt sich vorzunehmen, "ich esse nur einen Pancake zum Frühstück und später nur ein Stück vom Dessert", erlaube sich die Schauspielerin einen Tag in der Woche ausgiebig zu sündigen.

Verona Pooth und Detlef D! Soost machen es vor

Ein Konzept, auf das auch andere Stars schwören. Verona Pooth (47) und Detlef D! Soost (45) haben den Schlemmer- bzw. Load-Tag sogar in ihre Diätprogramme integriert. "Bei uns wird nicht gehungert", erklärte Pooth ihr Programm "Veronas Geheimnis" spot on news. "Wir setzen auf Lebensmittel wie Fisch, Fleisch und natürlich ganz viel Gemüse. Und das Tolle ist, dass wir in diesem Programm auch einen 'Schlemmertag' vorgesehen haben. Das ist ein Tag in der Woche, an dem man auch mal seinen Gelüsten nachgehen darf. Man kann einen Burger essen, Schokolade genießen oder auch mal einen Milchshake trinken."

Ähnliches gilt bei Soosts Online-Abnehmprogramm "10 Weeks BodyChange". Auch hier darf einmal die Woche am sogenannten Load-Tag gesündigt werden. Das sei gut für die Motivation, ist sich der Fitness-Experte sicher. "Studien zeigen, dass dies, auch wenn es seltsam klingt, sogar beim Abnehmen helfen soll. Auf jeden Fall aber hat man nicht das Gefühl, dass einem etwas fehlt, denn man darf es ja am Load-Tag einmal in der Woche essen", heißt auf der Webseite seines Programms.