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Das sind die gesündesten Lebensmittel der Welt

Gibt es ein Lebensmittel, dass gesünder ist als alle anderen auf dieser Welt? Oh ja - und Sie werden überrascht sein, welches das ist.
von  teleschau
Wenn es um gesunde Ernährung geht, scheiden sich die Geister. Mal wird empfohlen, täglich fünf Portionen Obst zu essen, dann werden Kohlehydrate verteufelt. Allerdings lässt sich anhand der enthaltenen Nährstoffe von Lebensmitteln ganz gut feststellen, was gesund ist und was nicht. Jennifer Di Noia, Professorin an der William Paterson University in New Jersey, führte 2014 eine Studie durch und erstellte eine Liste der 41 nährstoffreichsten und damit gesündesten Lebensmittel ...
Wenn es um gesunde Ernährung geht, scheiden sich die Geister. Mal wird empfohlen, täglich fünf Portionen Obst zu essen, dann werden Kohlehydrate verteufelt. Allerdings lässt sich anhand der enthaltenen Nährstoffe von Lebensmitteln ganz gut feststellen, was gesund ist und was nicht. Jennifer Di Noia, Professorin an der William Paterson University in New Jersey, führte 2014 eine Studie durch und erstellte eine Liste der 41 nährstoffreichsten und damit gesündesten Lebensmittel ... © iStock / AlexRaths

Welches ist eigentlich das gesündeste Lebensmittel der Welt? So generell lässt sich das eigentlich gar nicht sagen, was für den einen super gesund ist, mag für den anderen schlecht sein. Betrachtet man allerdings die lebenswichtigen Nährstoffe, die darin enthalten sind, gibt es Lebensmittel, die eindeutig zu den gesündesten der Welt zu zählen sind.

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