Cathy Hummels über Nickerchen

Neben Power Naps schwört Cathy Hummels auch auf Yoga - ihre besten Übungen hat sie in diesem Buch zusammengefasst

Das Kind wird wach, will einfach nur Nähe spüren oder gestillt werden - und das mehrfach in einer Nacht. Welche frisch gebackene Mama kennt diese Situationen nicht? Da kommt der eigene Schlaf oft zu kurz. So geht es auch Cathy Hummels, wie sie auf Instagram verrät. Um trotzdem genug Energie zu haben, vertraut die 30-jährige daher auf die berühmten "Power Naps"!