Besser als Botox: Diese Pflanzen halten Ihre Haut jung

Sich freiwillig eine Spritze voll Botox in die Stirn stechen lassen? Das muss gar nicht sein, es gibt auch sanfte pflanzliche Alternativen! Wir zeigen Ihnen natürliche Anti-Aging-Mittel ...

teleschau | 19. August 2026 - 08:00 Uhr

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Wer vor der Wahl steht, Falten akzeptieren oder Botox spritzen, für den haben wir eine Alternativlösung gegen das Hautaltern: Anti-Aging-Pflanzen.

iStock / fizkes 15 Wer vor der Wahl steht, Falten akzeptieren oder Botox spritzen, für den haben wir eine Alternativlösung gegen das Hautaltern: Anti-Aging-Pflanzen.

Die Heiligen Drei Könige wussten bereits um die Heilwirkung von Myrrhe und Weihrauch. Die Pflanzen sind natürliche Zellschützer. Sie wirken nicht nur gegen vorzeitige Hautalterung, sondern helfen auch bei der Wundheilung. Halten Sie nach natürlichen Ölen mit diesen beiden Inhaltsstoffen Ausschau.

iStock / Madeleine_Steinbach 15 Die Heiligen Drei Könige wussten bereits um die Heilwirkung von Myrrhe und Weihrauch. Die Pflanzen sind natürliche Zellschützer. Sie wirken nicht nur gegen vorzeitige Hautalterung, sondern helfen auch bei der Wundheilung. Halten Sie nach natürlichen Ölen mit diesen beiden Inhaltsstoffen Ausschau.

Trinken Sie Kokoswasser und -milch und kaufen Sie sich Kokosnuss-Crème beziehungsweise stellen Sie sich eine Kokos-Gesichtsmaske selbst her. Denn die tropische Superfrucht versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und hilft dabei, eine natürliche Schutzbarriere aufzubauen. Sie können auch auf das kostbare Kokosöl setzen, um Ihr Gesicht über Nacht zu pflegen.

iStock / Anna-Ok 15 Trinken Sie Kokoswasser und -milch und kaufen Sie sich Kokosnuss-Crème beziehungsweise stellen Sie sich eine Kokos-Gesichtsmaske selbst her. Denn die tropische Superfrucht versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und hilft dabei, eine natürliche Schutzbarriere aufzubauen. Sie können auch auf das kostbare Kokosöl setzen, um Ihr Gesicht über Nacht zu pflegen.

Aminosäuren, Mineralstoffe und Vitamine (insbesondere Vitamin E tut der Haut gut) machen das Fruchtfleisch der Kokosnuss sowie das aus der Frucht gewonnene Öl zur perfekten Grundlage für eine Gesichtsmaske. Vermischen Sie es mit Naturjoghurt und Honig, kann die Maske auch gegen trockene Haut helfen.

iStock / undefined 15 Aminosäuren, Mineralstoffe und Vitamine (insbesondere Vitamin E tut der Haut gut) machen das Fruchtfleisch der Kokosnuss sowie das aus der Frucht gewonnene Öl zur perfekten Grundlage für eine Gesichtsmaske. Vermischen Sie es mit Naturjoghurt und Honig, kann die Maske auch gegen trockene Haut helfen.

Bei der Hautpflege ist Honig der perfekte Partner. Vor allem die Vitamine C und E, die als Antioxidantien freie Radikale (begünstigen vorzeitige Hautalterung) abfangen, sind dafür verantwortlich. Mineralstoffe, Aminosäuren und Spurenelemente machen Honig zum Hautschmeichler, der auch pur aufgetragen werden und bei der Wundheilung helfen kann.

iStock / rclassenlayouts 15 Bei der Hautpflege ist Honig der perfekte Partner. Vor allem die Vitamine C und E, die als Antioxidantien freie Radikale (begünstigen vorzeitige Hautalterung) abfangen, sind dafür verantwortlich. Mineralstoffe, Aminosäuren und Spurenelemente machen Honig zum Hautschmeichler, der auch pur aufgetragen werden und bei der Wundheilung helfen kann.

Besonders hilfreich für Ihre Hautpflege ist auch Zimtöl. Es kann dafür sorgen, dass Ihr Bindegewebe straff bleibt und mehr Kollagen gebildet wird. Wenn Sie Zimtöl mit Honig mischen, wird daraus nicht nur eine effektive Maske, es schmeckt auch noch lecker, wenn Sie es auf die Lippen auftragen.

iStock / bhofack2 15 Besonders hilfreich für Ihre Hautpflege ist auch Zimtöl. Es kann dafür sorgen, dass Ihr Bindegewebe straff bleibt und mehr Kollagen gebildet wird. Wenn Sie Zimtöl mit Honig mischen, wird daraus nicht nur eine effektive Maske, es schmeckt auch noch lecker, wenn Sie es auf die Lippen auftragen.

Zucker in der Ernährung wird oft verteufelt, doch als Anti-Aging-Waffe ist Rohrzucker ein Geheimtipp. Die enthaltene Glycolsäure kann tief in die Haut eindringen und Zellen reparieren. Um abgestorbene Hautpartikel zu entfernen, kann Rohrzucker auch als Bestandteil eines Peelings verwendet werden.

iStock / MIND_AND_I 15 Zucker in der Ernährung wird oft verteufelt, doch als Anti-Aging-Waffe ist Rohrzucker ein Geheimtipp. Die enthaltene Glycolsäure kann tief in die Haut eindringen und Zellen reparieren. Um abgestorbene Hautpartikel zu entfernen, kann Rohrzucker auch als Bestandteil eines Peelings verwendet werden.

Hochwertige Vanille-Essenz pflegt die Haut und schenkt ihr wertvolle Aminosäuren und Antioxidantien. Ein weiterer Vorteil: Als Bestandteil einer Gesichtsmaske, Creme oder als essenzielles Öl riecht Vanille einfach herrlich.

iStock / ValentynVolkov 15 Hochwertige Vanille-Essenz pflegt die Haut und schenkt ihr wertvolle Aminosäuren und Antioxidantien. Ein weiterer Vorteil: Als Bestandteil einer Gesichtsmaske, Creme oder als essenzielles Öl riecht Vanille einfach herrlich.

Nicht nur Ingwer ist eine tolle Knolle: Kurkuma schützt vor Entzündungen, regt die Kollagenbildung an und fängt freie Radikale ab - perfekt für die Anti-Aging-Pflege.

iStock / beats3 15 Nicht nur Ingwer ist eine tolle Knolle: Kurkuma schützt vor Entzündungen, regt die Kollagenbildung an und fängt freie Radikale ab - perfekt für die Anti-Aging-Pflege.

Vitamine und Antioxidantien machen Grapefruits zu Anti-Aging-Früchten. Doch auch das enthaltene Spermidin hilft, Zellen zu regenerieren und so die Hautalterung zu verlangsamen. Am besten den Saft trinken und die zurückbleibenden Fruchtstücke sanft auf die Haut auftragen.

iStock / strelov 15 Vitamine und Antioxidantien machen Grapefruits zu Anti-Aging-Früchten. Doch auch das enthaltene Spermidin hilft, Zellen zu regenerieren und so die Hautalterung zu verlangsamen. Am besten den Saft trinken und die zurückbleibenden Fruchtstücke sanft auf die Haut auftragen.

Neben Grapefruits sind auch Zitronen und Organen tolle Anti-Aging-Früchte. Reiben Sie sich für einen strahlenden Teint morgens den frisch gepressten Saft ins Gesicht. Die Vitaminbomben werden dafür sorgen, dass freie Radikale abgefangen werden.

iStock / pilipphoto 15 Neben Grapefruits sind auch Zitronen und Organen tolle Anti-Aging-Früchte. Reiben Sie sich für einen strahlenden Teint morgens den frisch gepressten Saft ins Gesicht. Die Vitaminbomben werden dafür sorgen, dass freie Radikale abgefangen werden.

Nüsse und ihre Inhaltsstoffe sind ganz wunderbare Waffen gegen die vorzeitige Hautalterung. Aber eine sticht dabei ganz besonders hervor: die Mandel. Knabbern Sie sie als Snack oder tragen Sie Mandel-Öl auf die Haut auf. Durch das enthaltene Vitamin E sorgen Mandeln so unter anderem für eine straffe Haut.

iStock / inewsistock 15 Nüsse und ihre Inhaltsstoffe sind ganz wunderbare Waffen gegen die vorzeitige Hautalterung. Aber eine sticht dabei ganz besonders hervor: die Mandel. Knabbern Sie sie als Snack oder tragen Sie Mandel-Öl auf die Haut auf. Durch das enthaltene Vitamin E sorgen Mandeln so unter anderem für eine straffe Haut.

Das ist doch mal eine gute Nachricht: Pizza und Pasta helfen gegen Falten. Nun ja, leider nicht ganz. Aber die in der Soße enthaltenen Tomaten tun Gutes für Ihre Haut: In gekochten Tomaten stecken viele Antioxidantien. Enthaltende Karotinoide und Lycopin sind Anti-Aging-Mittel.

Getty Images / Sean Gallup 15 Das ist doch mal eine gute Nachricht: Pizza und Pasta helfen gegen Falten. Nun ja, leider nicht ganz. Aber die in der Soße enthaltenen Tomaten tun Gutes für Ihre Haut: In gekochten Tomaten stecken viele Antioxidantien. Enthaltende Karotinoide und Lycopin sind Anti-Aging-Mittel.

Kaffee macht nicht nur am frühen Morgen munter. Er gönnt durch das Koffein auch unseren Zellen einen Frischekick. Auch Peeling oder eine Maske mit Kaffee (zum Beispiel vermischt mit Kokosöl, Zitronensaft oder Naturjoghurt) machen die Haut wach.

iStock / galitskaya 15 Kaffee macht nicht nur am frühen Morgen munter. Er gönnt durch das Koffein auch unseren Zellen einen Frischekick. Auch Peeling oder eine Maske mit Kaffee (zum Beispiel vermischt mit Kokosöl, Zitronensaft oder Naturjoghurt) machen die Haut wach.

Ginkgo und Gotu Kola sollten ebenfalls in Ihrer Anti-Aging-Pflege stecken: Die Kollagen-Produktion wird gepusht (so bleibt die Haut straff), Falten werden gemindert und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.

iStock / joannawnuk 15 Ginkgo und Gotu Kola sollten ebenfalls in Ihrer Anti-Aging-Pflege stecken: Die Kollagen-Produktion wird gepusht (so bleibt die Haut straff), Falten werden gemindert und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.

Auf Falten als Altersterscheinung können wir gut und gerne verzichten. Allerdings muss man deshalb nicht gleich zum Nervengift Botox greifen - wo es doch so viele pflanzliche Alternativen gibt. Welche, das verraten wir Ihnen in der Galerie.

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