Beauty-Trend Reiswasser: Was das Hausmittel für Haut und Haare kann

Reiswasser ist in vielen asiatischen Ländern seit Jahrhunderten Teil der Beauty- und Wellness-Routine. Jetzt erobert das natürliche Hausmittel auch hierzulande die Beauty-Welt - und soll Haut und Haaren zu mehr Glanz und Geschmeidigkeit verhelfen. Doch was steckt hinter dem Trend und was kann Reiswasser tatsächlich?

Reiswasser kann mehr als nur im Abfluss landen

In vielen asiatischen Ländern wird Reiswasser traditionell bei Verdauungsbeschwerden eingesetzt und auch als Badezusatz bei Hautproblemen genutzt. Beliebt ist das natürliche Nebenprodukt des Reiskochens nicht nur in der Traditionellen Chinesischen Medizin, Reiswasser soll auch Haut und Haare pflegen können. Beim Kochen gehen verschiedene Inhaltsstoffe aus dem Reis ins Wasser über - zurück bleibt eine milchige Flüssigkeit mit Stärke, Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und Aminosäuren. Genau diese Mischung macht Reiswasser für Beauty-Anwendungen so interessant.

Reiswasser für glänzendes Haar und kräftiges Haar

Reiswasser soll die Haare nicht nur kräftigen, sondern ihnen auch mehr Geschmeidigkeit und Glanz verleihen. Stärke und Proteine können dabei für Struktur sorgen: Die Stärkemoleküle legen sich wie ein schützender Film um das Haar, während Proteine kleine Schäden in der Haarstruktur ausgleichen können.

Das Ergebnis? Kräftigeres, geschmeidigeres Haar mit mehr Glanz. B-Vitamine, Vitamin E und Antioxidantien sollen Haar und Kopfhaut pflegen und beruhigen. Auch Inositol, ein enthaltenes Kohlenhydrat, wird eine glanzfördernde Wirkung zugeschrieben. Aminosäuren sollen zudem die Haarstruktur unterstützen und das Wachstum anregen. Deshalb gilt Reiswasser als Beauty-Tipp, der sogar bei Haarbruch und Haarausfall helfen soll - wissenschaftlich eindeutig belegt sind diese Effekte allerdings bislang nicht.

Reiswasser ist für alle Haartypen geeignet. Ob glatt, lockig, trocken oder eher fettig - Reiswasser lässt sich unkompliziert in die Haarpflege integrieren. Besonders für Locken kann es als Leave-in nach der Haarwäsche interessant sein: Es soll für mehr Halt und Sprungkraft sorgen und gleichzeitig Frizz bändigen. Ein einfacher Beauty-Trick für die Pflegeroutine - ganz ohne großen Aufwand.

So wenden Sie Reiswasser an

Ein- bis zweimal pro Woche lässt sich Reiswasser als Spülung, Leave-in-Pflege oder Haarmaske verwenden. Als DIY-Conditioner wird es nach dem Shampoonieren gleichmäßig im Haar verteilt und nach fünf bis zehn Minuten mit klarem Wasser ausgespült. Wer möchte, kann das Reiswasser auch länger einwirken lassen.

Als Kur kann das Reiswasser besonders intensiv auf das Haar einwirken. Dafür großzügig im Haar verteilen, etwa 20 Minuten einwirken lassen und anschließend gründlich ausspülen. Als Leave-in-Pflege genügt dagegen eine kleine Menge im handtuchtrockenen Haar - einfach einmassieren und nicht ausspülen.

Mit einer Sprühflasche lässt sich das Elixier besonders einfach und gleichmäßig auf Haar und Haut verteilen. Denn der Beauty-Trend soll nicht nur die Haare pflegen, sondern auch der Haut guttun. Als Toner oder Gesichtsmaske lässt sich Reiswasser unkompliziert in die Pflegeroutine integrieren. Für die Anwendung werden meist zwei- bis dreimal pro Woche empfohlen.

Reiswasser als sanfter Hautpflege-Trend

Stärke und Proteine im Reiswasser sollen die Haut beruhigen, mit Feuchtigkeit versorgen und ihre natürliche Schutzbarriere unterstützen. Auch B-Vitamine, Vitamin E, Mineralstoffe und Antioxidantien werden für ihre pflegenden Eigenschaften geschätzt. Fermentiertes Reiswasser gilt dabei als besonders wirkungsvoll - doch wie groß der Beauty-Effekt tatsächlich ist, ist wissenschaftlich noch nicht eindeutig belegt.

Dem Beauty-Trend wird sogar eine mögliche Anti-Aging-Wirkung zugeschrieben. Grund dafür könnten Antioxidantien wie Ferulasäure und weitere pflanzliche Inhaltsstoffe sein. Sie können freie Radikale abfangen, die unter anderem durch UV-Strahlung und Umweltbelastungen entstehen und an der vorzeitigen Hautalterung beteiligt sind. Wissenschaftlich eindeutig belegt ist die Anti-Aging-Wirkung von Reiswasser allerdings ebenfalls noch nicht.

Der natürliche Zuckeralkohol im Reiswasser könnte ebenfalls interessant für die Hautpflege sein. Ihm wird eine unterstützende Wirkung auf Zellfunktion und Hautregeneration zugeschrieben. Erste Laborstudien liefern Hinweise darauf, dass Inositol Alterungsprozesse in Hautzellen beeinflussen könnte. Ob sich dieser Effekt bei der Anwendung von Reiswasser tatsächlich auf der Haut zeigt, ist noch nicht eindeutig geklärt.

Reiswasser für DIY-Masken

Nach der Gesichtsreinigung lässt sich Reiswasser wie ein Gesichtswasser auftragen - mit den Händen, einem Wattepad oder in einer Sprühflasche. An warmen Tagen sorgt es zwischendurch für eine erfrischende Abkühlung. Auch als DIY-Gesichtsmaske eignet sich Reiswasser: Wattepads oder ein dünnes Baumwolltuch damit tränken, für etwa zehn bis 15 Minuten auf das Gesicht legen und anschließend sanft einklopfen oder mit den Pads abnehmen.

Das Beauty-Elixier lässt sich auch mit wenigen Zutaten zur Gesichtsmaske kombinieren. Für eine pflegende Variante zwei Esslöffel Reiswasser mit je einem Teelöffel fein gemahlenen Haferflocken und Honig verrühren, auftragen und zehn bis 15 Minuten einwirken lassen. Anschließend gründlich mit lauwarmem Wasser abspülen und eine Pflegecreme auftragen. Einfacher wird es, wenn Sie zwei Esslöffel Reiswasser mit einem Esslöffel Aloe-Vera-Gel vermischen und als Gesichtsmaske verwenden

Reiswasser lässt sich ganz einfach einfrieren - etwa in Eiswürfelformen oder speziellen Gefäßen mit integriertem Gesichtsroller. Die gekühlten Würfel sanft über die Haut gleiten lassen: Das sorgt für einen erfrischenden Cooling-Effekt. Besonders morgens kann die Kälte dabei helfen, eine geschwollene Augenpartie und müde, fahle Haut wacher und frischer aussehen zu lassen.

Reiswasser als Badezusatz

Auch als Badezusatz lässt sich Reiswasser ausprobieren. Dafür etwa 100 bis 250 Milliliter ins Vollbad geben. Es kann dazu beitragen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und gereizte Haut angenehm zu beruhigen. Die wissenschaftliche Studienlage zu den Beauty-Vorteilen von Reiswasser ist bislang begrenzt. Viele der ihm zugeschriebenen Effekte beruhen auf traditionellen Anwendungen und persönlichen Erfahrungsberichten.

Wer den Beauty-Trend ausprobieren und das Reiswasser fermentieren möchte, lässt es etwa 24 Stunden bei Raumtemperatur stehen. Dafür das frisch zubereitete Reiswasser in ein sauberes, verschließbares Einmachglas füllen. Durch die Fermentation soll sich der Gehalt an Antioxidantien und anderen bioaktiven Inhaltsstoffen erhöhen. Wenn es leicht säuerlich riecht, ist der Fermentationsprozess abgeschlossen. Anschließend das Reiswasser im Kühlschrank aufbewahren. Fermentiertes Reiswasser hält sich dort bis zu zehn Tage, unfermentiertes sollte innerhalb von drei Tagen aufgebraucht werden.

Verträglichkeit

Reiswasser gilt zwar als gut verträglich, kann bei empfindlicher Haut jedoch Reizungen oder allergische Reaktionen auslösen. Wer unter einer Haut- oder Kopfhauterkrankung leidet, sollte besonders vorsichtig sein. Testen Sie das selbst gemachte Reiswasser deshalb zunächst an einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es großflächig anwenden.

Wer an Neurodermitis oder krankheitsbedingtem Haarausfall leidet, sollte besser auf Reiswasser verzichten. Das DIY-Beauty-Mittel ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung. Lassen Sie die Ursachen Ihrer Beschwerden ärztlich abklären - insbesondere bei bestimmten Formen von Haarausfall stehen wirksame Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung.