Dieser Trick macht Sie in einer Minute beweglicher

Viele von uns scheitern an der vermeintlich simplen Übung, bei durchgestreckten Beinen mit den Fingerspitzen den Boden zu berühren. Mit unserem Trick ist das schon nach einer Minute kein Problem mehr.

München – In unserem Video zeigt Ihnen ein Personal Trainer, wie ein kleiner Ball Sie blitzschnell viel beweglicher macht. Das Prinzip ist dabei genauso simpel wie die Übung selbst: Der Ball stimuliert die Fußunterseite und löst dabei Verspannungen im Rücken.

Faszinierendes Ergebnis der kurzen Übung: Bewegungen, die sich bislang so anfühlten, als würden sie einen regelrecht zerreißen, sind plötzlich kinderleicht möglich. Wie das genau geht, zeigen wir Ihnen in unserem Video.