Mit Lachen zur perfekten Entspannung
Solln - Am Freitag, 16. Mai, lädt das Alten- und Service-Zentrum (ASZ) um 13.30 Uhr zu einer offenen Gymnastikstunde unter dem Motto "Fit im Alter" ein. Rosemarie Heidrich zeigt Übungen für den ganzen Körper.
Darüber hinaus findet am Montag, 19. Mai, um 14 Uhr ein Vortrag mit praktischen Übungen zum Thema "Lachyoga" statt. Lachyoga ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Psyche. Die Übungen - eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen – werden im Stehen, Gehen oder Sitzen durchgeführt und regen zum Lachen an.
Die Referentin Gisela Mörtl, Psychologin und Leiterin zweier Lachtreffs, zeigt nach einer kurzen Einführung verschiedene Übungen und gibt auch Tipps für die Durchführung zu Hause.
Was? Gymnastik und Lachyoga
Wann? Freitag, 16. Mai, 13.30 Uhr und Montag, 19. Mai, 14 Uhr
Wo? Alten- und Servicezentrum (ASZ), Herterichstraße 58
Nähere Infos erteilt das ASZ Solln-Forstenried unter der Telefonnummer 089-75075470.
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