Greenstone bietet Powernapping und Massagen auf warmen Jade-Thermal-Liegen
Erst die warme Liege, dann vielleicht eine Reflexzonen- oder Nacken-Kopf-Massage durch professionelle Physiotherapeuten – bei Greenstone ist man bereits nach 30 Minuten entspannter, wacher, leistungsfähiger und weniger gestresst.
Chronisch müde? Verspannt? Schlapp? Bei Greenstone kann man abschalten und die Balance wieder gewinnen. Und zwar ohne großen Aufwand z.B. während der Mittagspause. Zur Behandlung und zur Prophylaxe.
Powernapping = Nickerchen, Siesta, Mittagsschläfchen
Die Japaner machen es in der Bahn, auf Parkbänken oder am Arbeitsplatz, und in den USA hat sich die neue Pausenkultur schon seit einigen Jahren etabliert: Powernapping. Warum? Weil nach einer Studie der Harvard-Universität Boston schon 20 Minuten Mittagsschlaf die Leistungsfähigkeit um bis zu 30 Prozent steigern. Weil laut griechischen Forschern ein regelmäßiges Mittagsschläfchen das Risiko vermindert, an Herz-Kreislaufkrankheiten zu sterben.
Greenstone hat Powernapping weiterentwickelt
Im Greenstone werden Verspannungen gezielt gelöst und Rückenschmerzen gelindert.
Man liegt nicht einfach auf einer Couch, sondern auf Jade-Thermal-Liegen. Die Behandlung machen warme Jadekugeln. Sie massieren Kopf, Nacken, Rücken, Po und Beine, stimulieren damit die Meridian-Aktivität und regen den Energiefluss im Körper an. Methoden der punktuellen Massage (Shiatsu, Akupressur, Dorntherapie, Chiropraktik) vereinen sich dabei mit der Wirkung des grünen Edelsteins, dem in fernöstlichen Kulturkreisen ein heilender und verjüngender Effekt zugeschrieben wird. Zusätzlich dringt eine wohltuende Infrarotstrahlung tief in die Muskulatur ein und sorgt nachhaltig für eine verbesserte Durchblutung und Entspannung.
Angezogen und in separaten Einzelkabinen hat man die Wahl zwischen einem vielseitigen Programm:
„Probeliegen Wellness“ (15 Minuten) oder 20-, 30- oder 40-Minuten-Nap oder Nap Plus (Kombinationen mit einer Behandlung durch einen hauseigenen Physiotherapeuten mit diversen Massage-Anwendungen). Schon ab 10 Euro pro Sitzung.
Effekte (bereits nach kurzer Zeit:)
- Steigerung der Leistungsfähigkeit um 35% (Marc Rosekind, Pilotstudie der NASA)
- Erhöhung der Konzentration, Kreativität und Entscheidungsfähigkeit bis zu 50% (Marc Rosekind, Alertness Solutions)
- Tiefenentspannung der Muskulatur Entlastung und Regeneration der Bandscheiben
- Positive Beeinflussung von Fehlstellungen der Wirbelsäule
- Anregung des Stoffwechsels und Stärkung der Immunabwehr
- Verlangsamung der Zellalterung durch Wirkung des Jadesteins
- Regeneration von Muskeln und Knochen durch Ausschüttung von HGH (Wachstumshormonen)
Individuelle Massagen durch lizenzierte Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler
Die Varianten: Klassische Massage, Rückenmassage, Hot Stone Massage, Fuß + Handreflexzonen-Massage, Tiefengewebsmassage, Cranio-Sacral-Behandlung.
Bei den Reflexzonen-Massagen stehen die Füße und Hände und deren Reflexzonen im Vordergrund. Die Fußreflexzonen-Massage ist eine regulierende und ausgleichende Massage, die den ganzen Körper positiv beeinflusst. Sie fördert das allgemeine Wohlbefinden und kann ebenso bei funktionellen Störungen helfen.
Bei der Hot Stone Massage wird mit natürlichen, auf ca. 40 Grad erhitzten Basaltsteinen massiert. Im Hochsommer können gekühlte Steine verwendet werden. Diese Reizverstärkung ist aufgrund des Kontrastes zwischen heiß und kalt äußerst wirkungsvoll. Die entspannende Wirkung der Massage wird durch das tiefe Eindringen der Wärme in den Körper verstärkt. Muskelverspannungen werden gelöst, die Blutzirkulation stimuliert und damit die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und der Abtransport von Schlacken gefördert.
Filip Blank und sein Team
Filip Blank (Personal Health & Fitness Coach) hat eine Leidenschaft: gesunde Lebensstiloptimierung und Lebensführung.
Davon inspiriert gründete er Greenstone, einen Ort für kleine und größere Auszeiten während des Tages. Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Filip Blank und ein entspanntes Ambiente sorgen dafür, die gestressten Großstädter und Extremjobber wieder fit für den Arbeitsalltag zu machen. Durch individuelle manuelle Behandlungen und/oder mit Hilfe der Jade-Thermal-Liegen.
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