Den Alkoholkonsum kontrollieren
Das eigene Trinkverhalten hinterfragen: In der Beratungsstelle Tal 19 startet Anfang Mai wieder ein Trainigsprogramm für alle, die ihren Alkoholkonsum einschränken wollen.
Altstadt - Mit weniger Alkohol und mehr Schwung in die Biergartensaison: In der Beratungsstelle TAL19 wird ab 7. Mai wieder ein Ambulantes Gruppenprogramm zum kontrollierten Trinken (AKT) angeboten.
Das richtet sich nicht etwa an Alkoholkranke, sondern an Menschen, die ihren Konsum ernsthaft reduzieren wollen, ohne von vorneherein ganz auf Alkohol zu verzichten.
An den 10 Trainingsabenden lernen die Teilnehmer, ihr Trinkverhalten zu beobachten und zu dokumentieren. Unter Anleitung einer Trainerin werden Strategien zur Reduktion des Alkoholkonsums erarbeitet. Dies beinhaltet unter anderem den Umgang mit Stress und belastenden Alltagssituationen.
Das Trainingsprogramm zeigt gute Ergebnisse. Den meisten gelingt es, ihren Alkoholkonsum erheblich zu reduzieren. So kann manch einer nach dem Training die vielfältigen Verlockungen der Münchner Biergärten wieder besser – und kontrolliert – genießen.
Das „Ambulantes Gruppenprogramm zum kontrollierten Trinken (AKT)“ findet statt ab Mittwoch, den 7. Mai, jeweils von 18 bis 20.15 Uhr im Beratungszentrum Tal 19.
Nähere Informationen zu dem Kurs gibt es bei der Sucht-Hotline unter 089/282822 rund um die Uhr oder unterwww.tal19.de.
Anmeldung erfolgt über das sekretariat unter Tel. 089/242080-0.
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