10 Tipps gegen den Heiligabend-Blues
Wenn am 24. Dezember alle anderen mit Familien und Freunden feiern – bloß man selber nicht, kann das ganz schön traurig machen. Muss es aber nicht. Hier ein paar Tipps gegen den Weihnachtskummer.
Man kann ja Vieles mit Humor nehmen. Aber wenn an Weihnachten alle mit ihren Lieben unterm Christbaum feiern, bloß man selber ist ganz allein, vergeht der muntersten Frohnatur mitunter das Lachen.
Jeder zehnte Senior in Bayern verbringt Heiligabend allein. Bei jüngeren Singles jeder Siebte, hat die Partnervermittlung Elitepartner mal errechnet. Unter den Single-Männern ist sogar jeder fünfte auf sich allein gestellt. Darunter: geschiedene Familienväter, deren Nachwuchs mit der Mama feiert (manchmal ist es auch umgekehrt). Frisch getrennte Neu-Singles. Witwer, deren Kinder weit weg wohnen. Auslands-Studenten. Menschen, die der Job in die Ferne geschickt hat.
Die packt oft spätestens, wenn’s dunkel wird am 24. Dezember, der Weihnachts-Blues. Wer keine Lust hat auf Traurigsein, lässt die Feiertage besser nicht ganz blind auf sich zukommen – und nimmt heute noch ein Alternativprogramm in Angriff.
1. Laden Sie Nachbarn ein
Keiner hat Sie eingeladen? Dann übernehmen Sie das halt: Bestimmt gibt’s unter Ihren Freunden, Bekannten, Nachbarn, Kollegen einen, zwei oder ein paar mehr, denen es geht wie Ihnen. Laden Sie sie ein und geben jedem einen Auftrag zur Abendgestaltung (Wer singt? Hat einer eine Gitarre, ein Akkordeon? Wer liest die Weihnachtsgeschichte, macht Bratäpfel, besorgt Deko?). Wenn Sie sich sorgen, dass Sie so spontan keinen Weihnachtsbraten mehr auf den Tisch kriegen (oder überhaupt nicht kochen können): Egal, dann gibt’s halt Wiener Würschtl mit Kartoffelsalat.
2. Feiern Sie in der Stadt
Machen Sie sich schlau, was die Stadt an Heiligabend bietet. Einige Schwimmbäder haben bis 14 Uhr geöffnet (Nordbad, Michaeli-, Westbad, Dantebad, Olympia-Schwimmhalle und Prinzregentenstadion). Lust auf ein Weihnachtskonzert? Fürs Gasteig („Festliche Musik“, Philharmonie, 16 Uhr, 18 Euro) gibt es noch Restkarten. Christmetten gibt es etwa in der Jesuitenkirche St. Michael (22 Uhr, mit Weihnachtsoratorium), in der Theatinerkirche (20 Uhr) oder in der Heilig-Geist-Kirche (22.30 Uhr).
Und sehr hübsch ist ein Fest „für Frieden und Liebe“ im Kreativquartier (Dachauer Straße 114, Leonrodhaus, „Refugee Christmas Celebration“), zu dem jeder nette Mensch, ob Christ, Buddhist, Moslem oder irgendwas anderes, herzlich eingeladen ist. Wer mag, bringt Essen fürs Buffet mit. Oder verpackte Geschenke, legt sie unter den Christbaum – und darf sich selber eins mitnehmen.
3. Helfen Sie anderen
Manchen Leuten geht’s schlechter als Ihnen. Fragen Sie, ob Sie helfen können – im Pfarramt, Tierheim, bei der Münchner Tafel, Obdachlosenhilfe & Co.
4. Melden Sie sich mal wieder
Zerstritten mit der Großtante, dem Neffen, der Stiefschwester? Müssen Sie nachtragend sein oder könnten Sie einfach mal wieder anrufen? Versöhnen kann so schön sein.
5. Gehen Sie ins Kloster
Besinnliche (Exerzitien-)Tage können gut tun. Bei „Weihnachten im Kloster“ bei den St.-Anna-Schwestern im schwäbischen Ellwangen sind zum Beispiel Plätze frei (heute, 18 Uhr bis Sonntagmittag; 80 Euro inklusive Unterkunft und Verpflegung, % 07 961/ 56 78 66).
6. Heben Sie ab in die Sonne
Suchen Sie ganz spontan nach einem Lastminute-Flug (oder überlegen Sie, wo Sie lieber wären, als da, wo Sie jetzt sind – und planen Sie sofort Ihre nächste Reise.
7. Kuscheln Sie sich ein
Zelebrieren Sie ein Lieblings-Essen für sich allein, mit Kerzen, Musik und schöner Tischdeko. Oder machen Sie all die Dinge, die Ihr(e) Expartner(in) nicht leiden konnte: Krümeln Sie auf dem Sofa. Streichen Sie die Küche bunt. Schauen Sie sich alle Folgen von „Sissi“, „Magnum“, „Downton Abbey“ oder „Ray Donovan“ am Stück an.
8. Chatten Sie mal...
...und chatten Sie den ganzen Abend mit alten oder neuen Bekannten.
9. Entdecken Sie die Stadt neu
Spazieren Sie den ganzen Heiligabend lang durch die Stadt. Fotografieren Sie, was Sie entdecken. Und schicken Sie uns die schönsten Fotos zu.
10. Seien Sie fröhlich!
Genießen Sie den Abend, was immer Sie tun. Es gibt nicht so viele davon. Frohe Weihnachten!
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