Trockene Haut: Diese Tipps helfen bei Hautproblemen

Viele starten mit Problemen wie trockener Haut und Rötungen in den Herbst. Mit diesen Tipps können Sie dem gut vorbeugen.
| (kms/spot)
X
Sie haben den Artikel der Merkliste hinzugefügt.
zur Merkliste
Merken
0  Kommentare Artikel empfehlen
Nicht nur im Winter, sondern bereits im Herbst sollte man die Haut besonders gut pflegen.
Maksim Shmeljov/ Shutterstock.com Nicht nur im Winter, sondern bereits im Herbst sollte man die Haut besonders gut pflegen.

Die trockene Haut juckt und spannt, schlimmstenfalls ist sie stellenweise sogar gerötet. Bei vielen Menschen gehen mit dem Herbst auch Hautprobleme einher. Diese Tipps helfen zur Vorbeugung beim Jahreszeitenwechsel.

Trockene Haut: Es fängt beim Duschen an

"Natürlich! Schöne Haut" können Sie hier bestellen

Klar möchte man bei kühleren Temperaturen erst recht eine heiße Dusche genießen. Besser ist aber lauwarmes Wasser, denn zu heißes Wasser trocknet die Haut aus. Vor allem ein langes, heißes Bad laugt die Haut regelrecht aus, daher sollte die Temperatur des Badewassers maximal 25 Grad warm sein. Damit die Haut ihren Schutzfilm erhält, sollte man unbedingt einen rückfettenden Badezusatz verwenden.

Regelmäßiges Eincremen beugt Hautproblemen vor

Regelmäßiges Eincremen ist im Herbst Pflicht und sollte nach jeder Dusche zur Routine gehören. Warum das so wichtig ist? Wasser entzieht der Haut paradoxerweise Feuchtigkeit, die Bodylotion stellt die Barrierefunktion der Haut wieder her.

Kälteschutz mit Cold Creams

Nicht erst im Winter sollte man auf besonders reichhaltige Pflegeprodukte zurückgreifen, die den Feuchtigkeitsbinder Urea beinhalten. Im Gesicht helfen spezielle Cold Creams, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie gleichzeitig vor der Kälte zu schützen.

Sanfte Peelings gegen raue Stellen

Gegen raue Stellen an Ellenbogen und Knien können Sie sanfte Peelings verwenden, die gleichzeitig abgestorbene Hautschüppchen entfernen. Dadurch kann die Haut auch die anschließende Pflege besser aufnehmen und wird optimal versorgt. Hierbei empfehlen sich Pflegeöle, die insbesondere gegen die spannende Reibeisenhaut an den Schienbeinen wahre Wunder bewirken kann. Auch für die Gesichtspflege sind Öle im Herbst empfehlenswert. Es muss nicht immer ein teures Spezialprodukt sein man kann es auch mal mit Argan- oder Olivenöl versuchen, zwei altbewährte Klassiker für eine schöne Haut.

Trockene Haut: Auch auf die Ernährung kommt es an

Trockene Haut ist nicht nur unangenehm, sie begünstigt auch die Faltenbildung. Daher sollte man Öle nicht nur äußerlich anwenden, sondern auch reichlich ins Essen mischen. Leinöl beispielsweise kann schon morgens gut in den Joghurt oder ins Müsli gemischt werden, Olivenöl nährt die Haut auch von innen. Egal welches Öl man wählt, wichtig ist nur, dass es pflanzlich und kaltgepresst ist.

Des Weiteren helfen Omega-3-Fettsäuren gegen trockene Haut, welche besonders hoch dosiert in Lachs und anderen öligen Fischsorten wie etwa Makrelen sowie in Walnüssen enthalten sind. Und natürlich sollte man mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken, damit der Körper genügend Flüssigkeit bekommt.

  • Themen:
Lädt
Anmelden oder registrieren

Zum Login
Zu meinen Themen hinzufügen

Hinzufügen
Sie haben bereits von 15 Themen gewählt

Bearbeiten
Sie verfolgen dieses Thema bereits

Entfernen
Um "Meine AZ" nutzen zu können, müssen Sie der Datenspeicherung zustimmen.

Zustimmen
Teilen 0  Kommentare – hier diskutieren Artikel empfehlen
0 Kommentare
Artikel kommentieren