Yoga-Kurs im ASZ Mit Lachen zur perfekten Entspannung

Training für Körper und Geist bietet das Alten- und Servicezentrum in der kommenden Woche an. Dann wird dort bei Lachyoga entspannt.

 

Solln - Am Freitag, 16. Mai, lädt das Alten- und Service-Zentrum (ASZ) um 13.30 Uhr zu einer offenen Gymnastikstunde unter dem Motto "Fit im Alter" ein. Rosemarie Heidrich zeigt Übungen für den ganzen Körper.

Darüber hinaus findet am Montag, 19. Mai, um 14 Uhr ein Vortrag mit praktischen Übungen zum Thema "Lachyoga" statt. Lachyoga ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Psyche. Die Übungen - eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen – werden im Stehen, Gehen oder Sitzen durchgeführt und regen zum Lachen an.

Die Referentin Gisela Mörtl, Psychologin und Leiterin zweier Lachtreffs, zeigt nach einer kurzen Einführung verschiedene Übungen und gibt auch Tipps für die Durchführung zu Hause.

Was? Gymnastik und Lachyoga

Wann? Freitag, 16. Mai, 13.30 Uhr und Montag, 19. Mai, 14 Uhr

Wo? Alten- und Servicezentrum (ASZ), Herterichstraße 58

Nähere Infos erteilt das ASZ Solln-Forstenried unter der Telefonnummer 089-75075470.

 

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