21 Kilo sind schon weg!

NÜRNBERG Ein Jubelschrei hallt durchs „Fitnessland“ – gerade sind die sechs Kandidaten der AZ-Fitness-Aktion gewogen worden. Der Hammer: In nur vier Tagen, von Dienstag bis Freitag, hat die Truppe zusammen 21 Kilogramm abgenommen! Das sind umgerechnet 84 Päckchen Butter! Barbara, Alex, Mona, Selma, Matthias und Christina sind hochmotiviert – was vor allem an Fernseh-Star Katy Karrenbauer liegt. Mit viel Geduld und Empathie hört sie bei Problemen zu, gleichzeitig lässt sie aber auch den „Walter“ raushängen. In ihrer Paradefigur aus der Serie „Frauenknast“ war sie bekannt als Alpha-Tier mit Schnodder-Schnauze. Und die setzt sie gekonnt ein, motiviert hier, tritt dort in die – noch ein wenig – zu dicken Hintern.

Mit Erfolg! Am Dienstag erhielten alle Kandidaten ihre Ernährungspläne, exklusiv zusammengestellt von Fitness-Coach Dirk van der Klok. Und waren überrascht: „So viel sollen wir essen?“ Van der Klok: „Wer abnehmen will, muss essen – aber das Richtige.“ Da die Sechs in den kommenden Wochen extrem viel Sport machen, müssen auch in Maßen komplexe Kohlehydrate wie Reis oder Nudeln her. „Der Körper braucht Futter, um verbrennen zu können.“ Und Eiweiß setzt der 39-Jährige fort, „Fett wird gespart.“

Riesenspaß beim Edeka

Künstlerin Selma beispielsweise: Der Kerl von einer Frau ist 1,85 Meter groß und wog zu Anfang 108 Kilogramm. Jetzt hat er/sie bereits 3,7 Kilogramm abgenommen – und das, obwohl ihre Kalorienzufuhr am Tag bei 1800 liegt! Auch Alex (minus 3,4 Kilogramm) ist überrascht: „Gestern gab es laut meines Ernährungsplanes Gemüsepfanne mit Fisch – superlecker, auch wenn ich mit Fett vorsichtig sein muss. Insgesamt bin ich auf fast ein Kilogramm Gemüse gekommen – und das macht wirklich satt!“

Am Freitag stand die erste Wochenaufgabe an: Die Sechs mussten in zwei Gruppen mit je 30 Euro die Zutaten für ein gesundes Drei-Gänge-Menü für Drei einkaufen – und zwar auf Zeit! Es war ein Riesenspaß beim Edeka in der Rollnerstraße! Jeweils zu Dritt schossen sie durch die Gänge, kollidierten fast mit überraschten Kunden, hasteten vom Magerquark zur Gemüsetheke und zurück: Abnehmen kann also doch Spaß machen. Zubereitet wurde alles in den exklusiven Ausstellungsräumen von Küchen Quelle in der Thomas-Mann-Straße – hier war alles da, was die Köche brauchten. So zauberten sie einen gemischten Salat mit Geflügel, kalt und schnell; „Geflügel klassisch“ mit Kartoffeln und Kräuterquark; zum krönenden Abschluss einen leckeren Fruchtsalat. Wie viel die Gruppe nächste Woche abgenommen – oder zugenommen? – hat, können Sie nächsten Samstag in Ihrer AZ nachlesen. Die Video-Tagebücher gibt es im Netz unter www.fitnesscasting.de