Kilocoach Das Lied von der immer dringender werdenen Diät

Machen Sie Schluss mit dem Jojo-Effekt und stellen Sie Ihre Ernährung dauerhaft um. Foto: GVictoria/shutterstock.com

Beinahe mit dem ab- und zunehmenden Mond an Gewicht ab- und wieder zu nehmen – kennen Sie das auch? Sie sehen sich besorgt im Spiegel an und denken: „Eine Diät muss her!“

 

Sie schaffen sogar den Anlauf und die erste Woche, doch dann ein Termin, der Sie aus dem Konzept bringt, und jetzt „ist es eh schon egal!“ Und ein paar Wochen später bringen Sie mehr auf die Waage als zuvor.

Sie sehen sich besorgt im Spiegel an und denken: „Jetzt habe ich aber eine Diät dringend nötig!“ Sie schaffen nochmal den Anlauf und diesmal sogar zwei Wochen! Doch dann eine Familienfeier, bei welcher es unhöflich wäre, nicht herzhaft zuzulangen, und jetzt „ist es eh schon egal!“

Und ein paar Wochen später bringen Sie mehr auf die Waage als davor. Sie sehen sich besorgt im Spiegel an und denken: „So, jetzt muss ich aber Diät machen – und zwar eine ganz radikale!“ Eine noch härtere Diät wird gewählt, und Sie schaffen es sogar….

Schluss damit!

„So lange Sie es nicht schaffen, mit Ihrer ganz normalen Ernährungs- und Lebensweise ein gutes Gewicht zu halten bzw. zu erreichen, werden alle Versuche langfristig keinen Erfolg haben!“ weiß Dr. Rosa Aspalter, Gründerin und wissenschaftliche Leiterin des Onlineportals KiloCoach.com.

„Sehen Sie das Abnehmen nicht als besondere Phase an, die mit vorübergehendem Verzicht und mit Einschränkungen verbunden ist, sondern als Phase mit gesteigerter Lebensqualität, mit neuen Geschmacks- und Körperempfindungen!

Und wählen Sie ein Abnehmprogramm, welches Sie dazu anleitet, neues auszuprobieren und flexibel genug ist, um Ihren Vorlieben nachgehen zu können!“

Das KiloCoach-Programm gibt Ihnen keine strengen Diät- und Menüpläne vor, Sie steuern selbst Ihre Ernährung und auch Ihren Gewichtsverlauf!

Mehr Informationen erhalten Sie unter: www.abendzeitung-muenchen.kilocoach.com

 

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